En Centro Cosmético sabemos que últimamente estamos viendo en las redes el furor por la leche dorada al igual que la avena y para que no se queden con las ganas les explicaremos cuáles son los beneficios al igual de cómo prepararla.

La leche al igual que la avena toman su color dorado gracias a una especie muy antigua que se llama CURCÚMA. Esta especia proviene de la India y su consumo va desde hace 4 mil años atrás. Tiene beneficios medicinales al igual que su uso como colorante.

BENEFICIOS

*Reduce la acidez del estomago

*Beneficios para el hígado

*Ayuda a la artritis

*Aumenta las defensas

*Antidepresivo natural

*Elimina microbios

*Ayuda a las vías respiratorias

*Purifica la sangre

*Lubrica articulaciones

*Antiinflamatoria

*Analgésico

*Ayuda a la piel y también se recomienda para el cabello

RECETA

*1/8 de cúrcuma molida

*1 taza de leche (coco, almendra…)

*1 cucharadita de miel de abeja

*1 cucharada de oliva extra virgen o aceite de almendra

Esta leche se recomienda tomar antes de dormir y también la puedes tomar caliente si la prefieres así.

Como un desayuno extraordinario te recomiendo mezclar esta leche dorada con ¼ de avena cruda y tienes dos opciones lo dejas remojar desde la noche anterior o cocerla por la mañana y mezclarlo con un puñito de almendras y una taza de frutas a tu elección y deleitaras tu cuerpo al igual que tu paladar.

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