Tomar agua parece fácil, pero no siempre es tan sencillo para todas las personas. Si te cuesta mucho trabajo tomar 2 litros diarios de agua, ¡no te preocupes!

Te compartimos los más efectivos y prácticos trucos para beber más agua. ¡Toma nota!

1. Sabor sin calorías

Agrega un poco de sabor a tu agua por la mañana al dejarla reposar en una jarra con frutos del bosque, pepino, rodajas de limón o tu mezcla favorita. Hazlo por 20 minutos y después, pasa el agua a tu recipiente habitual. ¡Te encantará!

2. En la comida…

Un truco (muy efectivo) de los japoneses para mantenerse delgados es que en la hora de la comida siempre consumen agua natural o té verde. ¿Por qué no les copias? Estamos seguras que tendrás grandes resultados y ¡tu cuerpo te lo agradecerá!

3. Elige burbujas

¡Así es! ¡Nos referimos al agua mineral! Cuando tengas momentos de antojo, las burbujas de este tipo de agua te ayudarán a sobrepasar la ansiedad, además de hidratarte al mismo tiempo. ¡Compruébalo!

4. Usa una app

Si te gusta la tecnología, puedes bajar alguna aplicación a tu smartphone que te ayude a lograr tu objetivo. Existen varias opciones gratuitas, como Daily Water Free (para contar cada vaso que ingieres) y también puedes programar un aviso para que no descuides tu meta.

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