10 hábitos que te hacen envejecer

Quizá ya no nos damos cuenta cuando realizamos estos malos hábitos, pero en un futuro todo se verá reflejado en nuestro cuerpo:

1. Enojo y queja constante

2. Pesimismo y negatividad

3. Constante estrés

4. No tomar agua suficiente

5. Mala postura al sentarnos

6. Abuso de la cafeína

7. Falta de protección solar

8. Uso excesivo de celular y aparatos electrónicos

9. Pocas horas de sueño reparador

10. Sedentarismo

Si te identificaste con uno o más ¿Qué esperas? Cambia de hábitos ¡ya!