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¿Qué comer para obtener colágeno?

La carne, la leche y los huevos son alimentos ricos en proteínas que ayudan a estimular el organismo a producir colágeno. Sin embargo, para que el cuerpo absorba la sustancia de forma eficiente, es esencial el consumo de vitaminas y minerales que son nutrientes que son la base para que el organismo produzca colágeno. A continuación Centro […]