7 alimentos que parecen sanos pero no lo son
Si estás incluyendo alguno de estos en tu dieta (por que piensas que son nutritivos), tal vez sean la razón por la que no puedes bajar de peso. Hoy en Centro Cosmético te compartimos por qué debes dejar de comerlos. Existen alimentos que creemos inofensivos al llamarse light o integral y caemos en la tentación de consumirlos todos los días, sin embargo, no nos damos […]
3 cenas ligeras para combatir el insomnio
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¡Pon a prueba estas recetas y descansarás profundamente! Hay muchos trucos para dormir mejor y uno de ellos es la alimentación. Por eso, hoy en Centro Cosmético te compartimos 3 cenas que sólo incluyen ingredientes altos en triptófano, el aminoácido esencial que estimula la producción de melatonina, encargada de regular el sueño. ¿Lista para ganar la lucha contra el insomnio? Aquí las mejores cenas para dormir mejor. Además de […]
Vitaminas que le hacen bien a tu piel
Lucir una piel y una melena hermosa es posible si comer lo correcto. ¡No te sometas a procedimientos caros! Mejor incluye estas vitaminas a tu alimentación. Hoy Centro Cosmético te comparte cuáles son y dónde puedes encontrarlas. Las vitaminas son indispensables para que nuestro cuerpo se desarrolle de forma adecuada y para algo más: la belleza de la […]
5 errores que no debes cometer en el desayuno
Ya es hora de ponerle atención a tu primer alimento del día, hoy Centro Cosmético te comparte por qué… Sí, lo sabemos. El desayuno puede ser el uno de los momentos más felices de la vida, si te invitan en fin de semana tu lugar favorito. Pero no, no es así todos los días. Es importante que […]
¿Qué comer para obtener colágeno?
La carne, la leche y los huevos son alimentos ricos en proteínas que ayudan a estimular el organismo a producir colágeno. Sin embargo, para que el cuerpo absorba la sustancia de forma eficiente, es esencial el consumo de vitaminas y minerales que son nutrientes que son la base para que el organismo produzca colágeno. A continuación Centro […]
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