Los 30 es una etapa maravillosa, eres independiente y tienes claro lo que quieres en la vida y, de la misma manera, debes conocer cuáles son los hábitos de belleza que te hacen lucir hermosa y radiante.

Si no es así y aún no tienes una rutina de belleza definida, ¡no te preocupes! Nunca es tarde para comenzar a cuidarte y verte sensacional:

• Protégete del sol

Este tema es más serio de lo que crees. Estudios científicos han demostrado que los rayos solares cada vez son más agresivos con la piel y por ello es vital usar un protector solar con FPS alto. Úsalo todos los días sin importar que esté nublado para evitar la aparición de manchas y arrugas, pero sobre todo para prevenir el cáncer de piel.

• Dile sí a las mascarillas

Uno de los mejores hábitos de belleza que deber tener a los 30 es aplicarte una mascarilla de acuerdo a tus necesidades al menos dos veces por semana. De esta manera, tu piel estará firme, sin imperfecciones y ¡sin arrugas!

• Toma mucha agua

Es el consejo por tradición, pero realmente vale la pena tener este hábito, ya que además de mantenerte hidratada, tu piel lucirá mejor y, si además usas productos con base en agua, depurarás al máximo las toxinas que provocan que luzca opaca y sin vida. Además, éstos reducen la aparición de imperfecciones y acné.

• Usa crema de noche

Creemos que a estas alturas de la vida jamás te vas a la cama sin haberte desmaquillado, ¿cierto? Ok. Pues adicional a esta rutina, es necesario que después de eliminar todo el maquillaje y la suciedad acumulada durante el día, apliques una crema de noche que ayude a tu piel a regenerarse mientras duermes. ¡Notarás la diferencia cuando despiertes!

• Exfolia tu piel

Esto es otro de los hábitos de belleza que nunca debes olvidar, ya que estos productos están hechos específicamente para eliminar las células muertas que provocan los molestos granitos y la aparición de manchas. ¡Hazlo una vez a la semana y notarás la diferencia!

Encuentra este artículo en www.glamour.mx

El aceite de rosa mosqueta es una las mejores decisiones que puedes hacer para cuidar tu piel, y es que su composición con numerosos ácidos grasos esenciales (omega 6, omega 3, linoleic), antioxidantes y vitaminas lo convierten en un gran aliado de belleza que puedes añadir a tu rutina todos los días.

Natascia Tundo, emprendedora italiana y experta en naturopatía, nos reveló a detalle los beneficios que le aporta a la piel esta maravilla de la naturaleza:

1. No más envejecimiento prematuro

Al ser un agente regenerador natural que revitaliza la piel ayuda a eliminar los signos de fatiga y cansancio que se pueden ver en el cutis.

2. Nutrición de lujo

Al ser rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados y gracias a la presencia de vitamina A, mejora los niveles de humedad de la piel por lo tanto hidrata las zonas secas.

3. Cutis perfecto

Es eudermico, es decir, mejora la calidad de la piel sin importar edades. Claro que en pieles maduras es aún más favorable, ya que ayuda a combatir la pérdida de elasticidad haciendo que la piel esté y se vea mucho más sana.

4. Excelente reparador

Tiene un efecto regenerador excepcional al contar con propiedades reconstructivas y de aislamiento. Además, evita la formación de cicatrices anómalas.

5. Disminuye marcas

Si sufres de manchas o de estrías este remedio te será muy útil, y es que los ácidos grasos de la Rosa Mosqueta mejoran la textura de la piel y su pigmentación.

6. Aplicación relajante

La textura de este aceite es completamente agradable. “Cuando lo colocas sobre la piel, sientes inmediatamente cómo ésta se hidrata y se vuelve mucho más tersa”, comenta Tundo.

Encuentra este artículo en www.glamour.mx

Sabemos que ya dominas el arte del makeup, pero sabes ¿cómo desmaquillarte correctamente?

Muchas veces, se nos olvida que limpiar nuestra cara adecuadamente y remover el maquillaje es necesario para darle un respiro a nuestra piel y evitar la aparición de imperfecciones como barros, espinillas o arrugas.

 

Te dejamos las claves para ser una experta desmaquillándote, ¡no olvides hacerlo siempre antes de irte a dormir!
 

• Cutis

Si tu tipo de piel es seca te recomendamos evitar los jabones, ya que resecarán más tu rostro, mejor opta por aceites. Si tu cutis es mixto, te sugerimos las cremas desmaquillantes. Para las que tengan piel grasa, lo ideal es usar gel limpiador.

 

• Ojos

Es la parte más sensible del rostro y la que debes limpiar primero. Aplica tu desmaquillante en una toallita de algodón y masajea esta zona sin presionar demasiado. Para desmaquilarte correctamente los ojos, te sugerimos empezar por el delineador, luego por la sombra y al final por las pestañas, limpiándolas con suavidad de adentro hacia afuera.

 

• Labios

Aunque muchas veces los olvidamos, ¡también es necesario desmaquillarlos! Puedes usar el mismo producto con el que quitaste el maquillaje de tus ojos, pero con otro algodón. Te recomendamos hacerlo desde la comisura de tu boca hacia el exterior, aplicando movimientos circulares.

 

• Rostro y cuello

Para remover el maquillaje, las células muertas, el polvo y otras impurezas del ambiente, pasa tu desmaquillante por la Zona T (frente, nariz y barbilla, por tus mejillas y tu cuello. Después enjuaga cada una de estas zonas, de preferencia con agua fría.

 

• Hidratación

Una vez que tu cara y cuello estén perfectamente secos, tonifica o lociona para retirar restos y aplica una crema hidratante especial para tu tipo de piel. ¡Listo!

Encuentra este artículo en www.glamour.mx

Todas las mujeres (al menos alguna vez en la vida) nos hemos quejado de la celulitis, ya que no importa si estás delgada, tengas unos kilitos de más, e incluso, que hagas mucho ejercicio, ésta siempre aparece. Y, aunque la batalla parece perdida, no es así, ya que existen diversas formas de disminuirla, pero para lograrlo, primero debes identificar qué tipo de celulitis tienes para después atacar. ¡Comencemos!

• ¿Qué es la celulitis?

Es el resultado de un excedente de células de grasa que oprimen las fibras del cuerpo impidiendo una buena circulación de los tejidos y el agua. Por tal razón, la piel está comprimida y tiene ese aspecto de ‘piel de naranja’.

Tipos de celulitis:

• ADIPOSA
  

Este tipo de celulitis es la consecuencia de un aumento de peso. Se caracteriza por piel blanda al tacto, pero no causa ninguna molestia al ‘pellizcar’ la zona. Se encuentra en abdomen, caderas y glúteos.

¿Cómo tratarla? Esfuérzate en llevar una alimentación baja en grasa y una rutina de ejercicio de mediano impacto.

• FIBROSA

Es la más resistente, ya que se va incrustando poco a poco en la piel durante un largo periodo de tiempo. Una dieta rica en azúcares, grasas, carbohidratos y el sedentarismo son las principales causas de su aparición.

¿Cómo tratarla? Apuesta por masajes intensivos en las zonas afectadas y por actividad física de alto impacto como atletismo, bicicleta, natación, etc. También necesitas una dieta rica en vegetales y baja en grasas.

• ACUOSA

Ésta generalmente se presenta en las chicas más delgadas. Es el resultado de una mala circulación venosa y falta de ejercicio. Viene acompañada de una sensación de tener las piernas pesadas. Se localiza en zonas como brazos, muslos y piernas.

¿Cómo tratarla? Lo mejor es recurrir a masajes anticelulitis en cuanto la detectes. Aunque estés delgada, no olvides hacer un poco de ejercicio y comer bien, recuerda que esto es la base de una vida saludable.

Encuentra este artículo en www.glamour.mx

Las vitaminas son indispensables para que nuestro cuerpo se desarrolle de forma adecuada y para algo más: la belleza de la piel y el cabello. Este nutriente normalmente se obtiene de los alimentos y aquí te diremos cuáles pueden interesarte y en dónde las puedes encontrar.

Vitamina B5: Hidratación profunda

Aunque no lo creas, esta vitamina puede ser mucho más hidratante que tu crema de uso diario. Tiene el poder de prevenir las arrugas, dándole la hidratación y suavidad que tu piel necesita. Está presente en la leche, cereales enteros, legumbres y la yema de huevo. También acelera la curación de heridas o quemaduras ¡Es toda una maravilla!

Vitamina B7: Biotina

¿Cuántas veces no hemos leído que la Biotina es ideal para hacer crecer el cabello, las uñas y tener una piel perfecta? Es totalmente cierto. La puedes encontrar en nueces, plátanos, salmón, legumbres o frambuesas que se encargan de mejorar la densidad capilar, las imperfecciones y el acné.

Vitamina K: Adiós ojeras

No muchos hablan de ella, pero es realmente eficaz. Si sufres de ojeras profundas y bolsas, te ayudará a descongestionar la piel y activar la circulación. Puedes obtenerla de vegetales de hoja verde, huevos, cereales, carne roja y uvas.

Vitamina C: Un must en tu rutina

Este año fue el boom de la vitamina C y te explicaremos brevemente por qué. Es un nutriente que estimula la síntesis del colágeno, la proteína encargada de formar la estructura básica de la piel. Por eso, aumenta su luminosidad y mantiene los tejidos firmes. Lo mejor de todo, es lo fácil que es encontrarla en el supermercado y cocinar con los alimentos que la contienen: el kiwi, la papaya, el pimiento rojo, brócoli y coles de bruselas.

Vitamina A: La vitamina de la primavera

La puedes obtener de las hojas verdes y alimentos de color rojo y anaranjado. Consúmela estos meses de spring-summer, ya que protegerá el daño de la piel contra la radiación ultravioleta y el envejecimiento prematuro. Además prepara tu tez para el bronceado, haciéndolo más intenso y prolongado.

Encuentra este artículo en www.glamour.mx

Amamos esta época, pero está muy claro que los excesos no sólo afectan la báscula, también la piel lo resiente y comienza a verse apagada, hay resequedad, ojeras, poros abiertos, etc. Pero, ¡no te preocupes! Sigue estos cuidados y tu piel volverá a ser la de siempre:

Limpia: pase lo que pase, nunca olvides limpiar tu rostro, tanto en la mañana como en la noche. Para mejores resultados, usa los productos adecuados para tu tipo de piel, de esta manera, eliminarás correctamente toda la suciedad acumulada durante el día y evitarás la aparición de las molestas imperfecciones.

Exfolia: si llevas varios días bebiendo alcohol, fumando y comiendo en exceso, tu piel agradecerá una exfoliación, ya que al eliminar las células muertas se acelera el proceso de regeneración de la piel, lo que hace que ésta se vea mucho más sana y luminosa.

Mascarilla: hoy en día hay millones de opciones, así que elige una de acuerdo a los problemas que presente tu piel. Recuerda siempre aplicarlas sobre el rostro limpio y dejarlas actuar por al menos 15 minutos. Después de tanta fiesta, será un gran alivio para tu rostro, además mientras actúan, te relajas. ¡Todo en uno!

Hidrata: este punto es importante, ya que si a las fiestas le sumamos los efectos que provocan las bajas temperaturas, la piel puede deshidratarse y verse opaca y sin vida. Por eso te recomendamos aplicar cremas súper hidratantes y nutritivas, también puedes utilizar sueros que tengan vitamina C para darle un shoot de vitalidad al cutis.

Toma mucha agua: es la recomendación de siempre, pero es una de las más efectivas para mantener una piel sana, sobre todo en esta época, ya que además de hidratarte, ayuda al organismo a eliminar todas las toxinas que no necesita, de esta forma cuidas tu piel desde el interior. Litro y medio al día es suficiente para ver resultados.

Encuentra este artículo en www.glamour.mx

¿Te gustaría tener un cutis radiante pero, a pesar de todos tus intentos, no logras cumplir este objetivo? ¡No te preocupes!

En realidad tener un rostro impecable es menos difícil de lo que piensas y, aunque te cueste creerlo, depende mucho más de lo que debes dejar de hacer y menos de lo que tienes qué empezar a aplicar en tu cutis.

Lo único que necesitas es modificar algunos hábitos en tu rutina de belleza ¡que son un gran error! Conocélos ¡y cámbialos!

 

¡Dile no al agua caliente!

Lo ideal para limpiar tu rostro es usar agua tibia o fría, las altas temperaturas pueden provocar arrugas prematuras en la piel, afectar su circulación, restarle firmeza y brillo.

 

No usar los productos adecuados para tu tipo de cutis

Sin duda, este es uno de los principales errores que no te dejan tener un rostro perfecto. Lo ideal es que vayas con un dermatólogo para que determine tu tipo exacto de cutis y cuáles son los productos y tratamientos que más te favorecen. De lo contrario, ¡nunca tendrás piel de porcelana!

 

Tener mala alimentación

No beber suficiente agua, abusar del azúcar, las grasas y alimentos procesados, así como no consumir productos ricos en proteínas, minerales y antioxidantes también es una de las razones por las que no consigues tener el cutis de tus sueños.

¿Nuestra sugerencia? Pídele ayuda a un nutriólogo para que diseñe el mejor plan alimenticio con el que, además de mantener una figura de impacto, puedas darle una alta dosis de nutrición e hidratación a tu piel.

 

Abusar de la exfoliación

A pesar de que la exfoliación es necesaria para todo tipo de piel y es una gran forma de hacerla lucir más bella y luminosa, hacerlo con demasiada frecuencia puede provocar justo el efecto contrario. ¿Cada cuándo debes exfoliar tu cutis? Lo más recomendable es que lo hagas una o máximo dos veces por semana.

 

Olvidarte de Tonificar

Otro de los errores que cometen muchas mujeres y que evitan que luzcan un cutis radiante es aplicar crema facial justo después de limpiar el rostro, ¡sin antes tonificarlo!

¿La razón? El tónico es necesario para eliminar por completo la suciedad, células muertas e impurezas del rostro, además de que ayuda a balancear el pH del cutis y le da una mayor hidratación. Por eso, no te olvides de aplicarlo antes de tu crema facial, usa un algodón y masajea tu rostro con movimientos suaves y circulares. Además, esto dejará más lisa la piel ¡y hará que te olvides del estrés por un momento!

Encuentra este artículo en www.glamour.mx