Ene
14
2015Desayunos saludables
Seguro has escuchado cientos de veces que el desayuno es el alimento más importante del día, y seguramente en alguna ocasión te lo has saltado pensando que es la mejor opción para bajar de peso…
Solo por eres nuestra consentida por ser seguidora del CCO, esta vez no te regañaremos, pero debes saber que es uno de los peores errores para tratar de bajar de peso, pues al saltar el desayuno lo único que logras es volver a tu metabolismo más lento y perezoso ¿Y adivina quien dejar de disminuir la quema de calorías? así es…
- Así que antes de que te arranques el cabello por esa información, en Centro Cosmético de Occidente te traemos las mejores opciones para desayunos sanos y que ayudaran a acelerar tu metabolismo y ayudarte a reducir esos kilitos latosos.
- 1- Avena. Este cereal es rico en beta glucano y fibra, lo que ayuda a reducir el colesterol, además de ser muy rica en ácidos grasos, ácido fólico, potasio y omega 3. Puedes desayunar un plato de avena con fruta y leche ( si es de origen vegetal el resultado es mejor) recuerda evitar mezclarla con azúcar.