3 cenas ligeras para combatir el insomnio
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¡Pon a prueba estas recetas y descansarás profundamente! Hay muchos trucos para dormir mejor y uno de ellos es la alimentación. Por eso, hoy en Centro Cosmético te compartimos 3 cenas que sólo incluyen ingredientes altos en triptófano, el aminoácido esencial que estimula la producción de melatonina, encargada de regular el sueño. ¿Lista para ganar la lucha contra el insomnio? Aquí las mejores cenas para dormir mejor. Además de […]
5 tips para comer sin culpas en Navidad
Disfruta y celebra con tus seres queridos la noche de Navidad comiendo rico. Hoy Centro Cosmético te comparte 5 tips para que lo hagas ¡sin culpas! COME POR LA TARDE Es muy común que aguantemos el hambre para la cena, ¡pero es un gran error! Lograrás tener un hambre voraz y seguramente, perderás el control. Organízate pequeños tentempiés […]
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